Abnehmen mit Logi

Logi ist die Abkürzung für Low Glycemic Index. Nach diesem werden die Lebensmittel ausgesucht, die während der Diät gegessen werden dürfen. Logi ist eine Diätform, die den Blutzuckerspiegel in den Mittelpunkt rückt. Damit er möglichst langsam ansteigt und die Insulinproduktion sich im Rahmen bewegt, dürfen nur bestimmte Lebensmittel gegessen werden. So soll Heisshunger vermieden werden. Ergänzend können Sie noch Nahrungsergänzungsmittel wie The Juiceplus +® Company +®  von Nsa.ch einnehmen, um Ihrem Körper Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen.

So funktioniert Abnehmen mit Logi

Bei diesem Abnehmkonzept geht es um den Blutzuckerwert. Unterschieden werden die Nahrungsmittel hinsichtlich des glycämischen Index. Lebensmittel mit einem niedrigen glycämischen Index sind bei dieser Methode erlaubt. Dazu gehören Vollkornprodukte, Fisch, Obst und Gemüse oder auch Milchprodukte. Essen Sie solche Produkte, steigt der Blutzuckerspiegel nur langsam. Vorwiegend werden Sie sich im Rahmen dieser Diät von eiweiss- und fettreichen Lebensmitteln ernähren. Kohlenhydratreiche Nahrungsmittel hingegen sind nur in ganz kleinen Mengen erlaubt. Sie werden merken, dass Sie mit dieser Methode abnehmen, allerdings sollten Sie sich aufgrund der grossen Eiweissmenge vorab von Ihrem Arzt untersuchen lassen, ob Sie gesund sind und mehr Eiweiss problemlos vertragen. Gibt Ihr Arzt Ihnen grünes Licht, können Sie versuchen, Ihre Ernährung umzustellen und im Zuge dessen auf eine ausgewogene und gesunde Kost nach der Diät zu setzen.

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